Sportoltál, de lesérültél? Nagyobb kihagyás után térnél vissza a sporthoz, de tartasz a sérülésektől? Esetleg most kezdenél bele, de fogalmad sincs, milyen állapotban vagy, mit bír a tested, vagy hogyan kéne belekezdened? Akkor gyere el a trehabba, magasan képzett szakembereink nem hagynak válaszok és megoldás nélkül!
A trehab egy olyan egyedülálló fizioterápiás és rekreációs központ Budapesten, ahol a hagyományos gyógytorna mellett a szabadidő- és versenysportolókat segítjük teljes állapotfelméréssel, tanácsadással és az egyénnek legmegfelelőbb kezelésekkel.
Tehát, ha például szeretsz futni a Margit-szigeten, de rettenetesen fáj tőle a térded, vagy esetleg most szánod rá magad a mozgásra, de félsz az esetleges sérülésektől, vagy életed első maratonjára készülsz, és szeretnél mindent megtenni egészségedért, fordulj hozzánk, először felmérjük az állapotod, majd egyéni kezelési tervet állítunk össze számodra, hogy elkerüld a fájdalmakat.
Szolgáltatásaink:
Köpöly terápia:
Vákuum segítségével tapad a bőr felső rétegéhez az eszköz, főleg az izom feszülésének csökkentésére, letapadások feloldására, derék-, váll-, hát- nyakmerevség kezelésére szolgál ez az eljárás. A kezelés körülbelül 10-20 percig tart és azonnali hatás érezhető. Ajánlott akkor is, ha nincs fájdalom, főleg olyanoknak, akik hajlamosak a hátfájásra, mert pl ülőmunkát vagy fizikai munkát végeznek. Korábbi sérülésekből, műtétekből megmaradt hegek kezelésére is alkalmas.
Flossing terápia:
Hasonló a köpölyhöz, csak itt az eszköz egy rugalmas gumiszalag és olyan helyeken is használható, ahová a köpölyt nem lehet felhelyezni, például a bokára. Izommerevség, feszülés oldására alkalmas. A vérkeringés fokozásával csökkenthetjük az ödémát és a fájdalmat is és gyorsíthatjuk a gyulladásos folyamatok gyógyulási idejét, például szalagsérülések esetén. Megoldást jelenthet teniszkönyök, izomhúzódás, csuklópanaszok, vállfájás esetén is. A problémás területre felhelyezett szalag körülbelül 2-3 percig van rajta, majd ezt 2-3-szor megismételjük. Hatása szinte azonnal érezhető.
Instrumentális manuálterápia: Azaz a test gyógyítása a terapeuta kezeivel, különböző eszközökkel kiegészítve. Ajánlott olyan embereknek, akik kifejezetten merev izmokkal rendelkeznek. Szuperül lehet őket lazítani ezen eszközök segítségével, melyekkel a mélyebb rétegeket is elérhetjük. Kiválóan lehet például a medence és csípő környékét lazítani, ráadásul elősegítheti a jobb testtartást, mivel kilazítjuk azokat az izmokat, amik összehúznak minket. Erősen ajánlott olyanoknak, akik irodai munkát végeznek és életmódváltást terveznek, mert az ő izmaik eleve nagyon feszesek. Visszerek, akut gyulladások kezelésére is alkalmas.
Kinesio tape ragasztás:
Például rendszeres bokaficam esetén az edzések előtt, és versenyekre ajánlott a ragasztás, ha nincs merevítő. Illetve a merevítő funkcióját is át tudja venni, ráadásul kevésbé gyengíti el a szalagokat. Elsődleges célja a maximális stabilitás létrehozása, illetve tehermentesítenie kell az adott területet. Technikától függően hathat a nyirokkeringésre is.
McKenzie Terápia:
A Mckenzie-módszer lehetővé teszi a betegek izomrendszeri megbetegedéseinek diagnosztizálását egy kikérdezés és fizikális vizsgálat alapján. Derékfájás, hátfájás, sérv, porckorong sérülés, gerinc fájdalmak, ischiász esetén alkalmazzuk.
RedCord: Ez egy vadonatúj norvég szuper eszköz, mellyel gyorsan és hatékonyan javíthatók az izom és ízületi funkciók a központi idegrendszer fokozott aktivitásának köszönhetően. A RedCord pótolhatatlan eszköz az aktív élet, a fitnesz, az élsport és a mozgásszervi rehabilitáció számos területén.
Gyógymasszázs:
A gyógymasszázs a fizioterápián belül egy olyan gyógymasszőr által végzett kezelés, amelyet mindig orvosi javallat alapján nyújtunk. Célja a rehabilitáció, a legtöbbször csak a megbetegedett testrészre koncentrál. A gyógymasszázs magába foglalja a svéd-, szegment-, kötőszöveti- és csontmasszázst. Ezek a technikák az ízületek regenerációját, a letapadt izmok ellazítását, vérbőséget okozva csillapítják a fájdalmat is.
Épületünk jól megközelíthető helyen, a Margit krt. 11 szám alatt található, vagány milliő és recepciós fogad mindenkit és három helyiségben zajlanak a kezelések. Online is be tudsz jelentkezni, ráadásul előzetes telefonos konzultáció is történik, hogy biztosan arra a kezelésre érkezzél, amire tényleg szükséged van!
További részletekkel és a nyitás pontos dátumával még jelentkezünk, addig is mindenkinek sérülésmentes, egészséges életet és jó sportolást kívánunk!
