Az irodai egészségnap során már reggel a nap egy közös nyújtással és ízletes, egészséges reggeli készítéssel indul, amit dietetikusok állítanak össze. A nap során fittségi-és mozgásszervi állapotfelmérést tartunk, amin a munkatársak egyesével vehetnek részt és egyéni kiértékelést adunk számukra.
Ebéd után pedig egy könnyed, gyógytornászok által irányított irodai átmozgató torna segít megszabadulni a délutáni levertségtől. A nap során olyan apró, egészséget támogató fogásokat vezetünk be, mint a sétáló meeting és a rövid videós tornák.
Az egészségnap utolsó két órájában (hogy mindenki jó élményekkel távozzon) mini csapatépítés keretében táblás játékok segítségével bajnokságot szervezünk, aminek győztesét meg is jutalmazzuk.
- Nyújtás és Egészséges reggeli készítés
- irodai torna (gyógytornász szemmel)
- sétáló meeting
- push üzenetek – óránként 10 percre állj fel és mozgasd át magad
- utolsó két óra: mini csapatépítés: táblás játékok és egy perc és nyersz – eredményhirdetés
